Бегaя кaждое утpо но пoлтоpa километpa, чеpез сколько пpимеpно вpемени можно получить pезультaты и кaкие?

спорт здоровье фитнесс

Ответы:
Через месяц начнут укрепяться мышцы, если был живот то начнет понемногу спадать из за постоянной растряски, дыхалка разовьется, станешь нормально вставать по утрам, давление нормализуется. ну вот примерно так ;)
Через месяц Вам все надоест... и каждое утро Вы будете с мучением думать "опять бежать!!"...
Бегаю вечером.
Отличная эмоциональная разгрузка.
Бегать и дышать проще, чем утром - машин меньше и загазованность существенно ниже.
Бегаю примерно через день - два. Не тярзаюсь угрызениями совести если пропускаю пробежку.
Получаю удовольствие от пробежек.
Бегаю примерно 4-6 км, 1.5 км это не пробежка, только разогрев.
Бегаю с плеером - совершенно другие ощущения, нежели без музыки.
Пробежки сгоняют вес и убирают живот достаточно быстро.
Все в жизни просто, нужно верить фактам.
Вот мой сосед - брошюрку прочитал,
Трусцой неделю бегал от инфаркта!..
А на вторую тот его догнал... :(


16 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.