Какие есть упражнения на мышцы груди?

спорт фитнес мышцы

Хочу придать немного рельефа груди. Как это можно сделать имея в наличии кучу свободного времени, желание, грудной эспандер, одну гантелю и пол?
Ответы:
так в поиске набери "упражнения для рельефа груди" тебе столько вариантов появится, что без гантели и пола справишься со своей грудью.
всевозможные отжимания, разведения, пуловер прямыми руками.
Рельеф это малое количество жира при развитых мышцах. О том ли ты?
Отжимания от пола, отжимания от брусьев (в любой школе они есть)
Тут много упражнений! И часто добавляются новые. Также можно выбрать на этой странице http://www.zanfiz.ru/category/uprazhneniya и другие упражнения, в том числе и выбрать упражнения только для верхней части груди или нижней
Бабочка,или по другому просто разводки


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.