Можно ли бегать между занятиями в тренажёрном зале?

спорт Здоровье фитнес бег тренажерный зал

Пн, ср, пт. - качалка. Можно ли бегать во вторник, четверг, субботу и воскресенье? Не будет ли это мешать набору массы? Или лучше бегать только во вторник и четверг?
Где-то слышал, что спринт 60-100м увеличивает выбросы гармона роста... так ли это?
Ответы:
Или лучше бегать только во вторник и четверг?
- Лучше, если сердце позволяет. Субботу и воскресенье нужно отдыхать обязательно.
А, ещё лучше в бассейн ходить вместо бега в вашем случае, так будет легче для сердца.
Будет мешать, но не столь значительно, Вы же не проф. атлет. Здоровое сердце дорогого стоит.


6 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.