Ответы:
Хорошая у Вас работа, если эта проблема мучит уже настолько сильно... ))
Как вариант... На полу...
А вообще можно дремать сидя... Толь кресло подальше поствить и желатьльно зафиксировать как-то
Еще можно пару стульев в ряд ствит... Царские почины просто... Кровать такая:)
Помню когда-то долго сидел перед егзаменами, откинулся на стуле, ноги положил на тумобчку и zzzZZZZ...
Только... Разомнитесь как следует, а то потом все еще больше болеть будет.
:)
Закрыться где нибудь в переговорной, и дрыхнуть там в свое удовольствие, хоть на столе...
Из вариантов:
- голова на столе попа на стуле
- ямщицкий (в позе эмбриона)
- низ спины на седушке кресла, верх спины на спинке кресла, голова на верхней части спинки кресла
последний оказался наиболее приемлемым. спится спокойно, ничего не затекает.
есть проблемы: случаются оползни, храп (в первых двух вариантах храп отсутствовал)
Если кресло на колесиках, то обязательно надо зафиксировать колесики, например, забив просвет колеса и его "крыла"сложенным в несколько раз листом бумаги - а то во сне кресло может уехать при движениях спящего, и спящий навернется с него. Поэтому хороши кресла со встроенными тормозами, но они дороже.
Спать лучше дома, в тёплой уютной кровати и лучше в компании прелестной девушки :)) А вообще, как вариант - спать на столе :) Или купи надувной матрац на одно спальное место. Он и по размерам вполне компактный и по деньгам - копеешный.
Приходилось как-то, помню, в офисе на столах спать. Обычных деревянных столах. Страшно неудобно.
Если вам приходится такое терпеть на работе, пора предложить начальству повысить вашу зарплату.
Если Вы не высыпаетесь к работе - это плохо... нарушение биоритмов не должно вызывать не удобств - иначе это может отобразиться на здоровье в целом. Извините, что не в тему вопроса, но советую попробовать что-то из трёх - "депривация сна" (можно уменьшить количество сон-часов) / плохо-удерживающее тепло одеяло (в более холодной обстановке организм высыпается быстрее) / "контрастный душ" после сна (полезное действо в принципе)...
на полу под столом или в переговорной
Купите надувной матрас. Я сам спал на таком. Надувается быстро. В сложенном состоянии занимает очень мало места.
я, лично, спать не могу сидя, только если настолько устал, что сам выключаешься...
купите футон
или просто обычное ватное (шерстяное) одеяло + маленькая подушечка и спите на полу, храните в шкафу для верхней одежды
а, может, вы и не должны спать на работе, поэтому и место не предусмотрено?
Две ситуации для сна на работе:
1. Во время рабочего дня. Рекомендуемая позиция - подпереть лоб, щеку или подбородок, при этом локоть размещен на столе. Ладонь, которая подпирает лоб, щеку (у висков) должна быть у самых корней волос, чтобы не оставить след. Лучше - если есть возможность развернуться от людей, спиной н ним.
Варианты:
- прикрываетесь чтением чего-либо. Либо вглядыванием в монитор.
- откидываетесь на спинку (голова лежит на спинке, поэтомк можно чуть съехать по креслу вниз), отворачиваете кресло по диагонали от людей.
2PycoBeg™
>А вот злоупотреблять кофеином (чай/кофе) или умываниями и подрёмываниями на работе не советую...
Всегда можно что-нибудь придумать! Д.В.
2 FAV :
Я не совсем это имел в виду... Если полноценный отдых реализован - то супер... а подрёмывания, это когда сидишь "ни рыба, ни мясо" и клюкаешь носом каждые 10 минут... Против сон-часа ничего не имею ;)
спальный мешок можно туристический купить. лучше чем матрас даже
17 лет назад