Как правильно бегать?

Досуг плавание

Примечание:
Вы генильны и абсолютно правы, в придачу ко всему. Мне интересен мение очевидный взгляд на вопрос, такой как: техника бега, выбор нагрузки и времени для тренировки.

Примечание:
Спапсибо автору последнего комментария. Еще очень эффективно - быстрая ходьба! сильное воздействие на мышцы ног
Ответы:
ногами
В некоторых играх надо держать клавишу "SHIFT".
на носках (кедов), много дышать, и расслабить руки, плечи.
Лучшая теника: на носках ног,т.е опираться не на всю ступню, только на насочки.
Сам так не бегал. Знакомый лыжник-научился еще в физ.институте, говорит первые месяцы жесть, больно и тяжело, потом наоборот и быстрей и меньше сил затрачиваешь.


3 года назад

Похожие вопросы:

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту admin@rpi.su. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.