Травма икроножной мышцы...

Болит икроножная мышца на одной ноге. Повредил видимо при приседе. Ежу понятно, что нарушил технику, но сейчас мне не легче. Так вот, хоть она и болит, но припухлости нет. При том за неделю боль сильно слабеет, но по понедельникам усиливается (день приседа). Собственно, задача в том, чтобы она залечивалась быстрее чем травмируется (ну с техникой то я поработаю, но сейчас говорим про саму мышцу). Слыхал про влажное прогревание (аля баня), но в студ.общаге бани нету (не кроме как минут 5 лишних из душа поливать) и наложение эластичного бинта. Так вот:
- Стоит ли накладывать бинт, если нет припухлости?
- Есть ли другие способы ускорить заживление?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.