вредно ли бегать толстым - есть ответ

Ответы:

Testament

за пивом ??? по бабам ??? :))

Timurovec

Бегать полезно. Всем.

Без имени

Вредно НЕ бегать толстым.

SnaF

разве что может быть нагрузка на ноги. Обуйте кроссовки с самой толстой подошвой и бегайте по земле.

jogano

Толстым вредно себя жалеть. Если жалеть - будет еще хуже.
Бегать по мягкому грунту - беречь колени, ибо суставы в отличие от мышц не ремонтируются. Дышать носом - 2 шага вдох, 2 шага выдох. Начать с 1 - 2 км за раз минимум 3 раза в неделю, увеличивать километраж постепенно, по мере появления легкости, не более чем 10% в неделю (т.е. если в эту неделю пробежали 3*3 км = 9 км и это далось легко, на следующую неделю пробовать 10 км за неделю).

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.