Вопрос по поводу Бега. - есть ответ

SweetDeath, 412 просмотров

Бегаю полтора месяца,но вот волнует одно я очень быстро потею,причём льет как из ведра,с чем это связано,и нормально ли это ?
Бегаю для того чтобы подтянуть живот,и т.п.(а что ещё даёт бег ?)

Примечание:
Бегаю по 7-9км через день.

Ответы:

vabad

Потеть нормально. Это физиологическое свойство организма. Но иногда причиной сильного потоотделения является так называемый неорганизованный бег. Проще говоря, надо соблюдать правила: не перенапрягаться - бегать надо ровно столько, чтобы не падать без сил, ты должен оставаться на ногах в конце пробежки; соблюдать уровень сахара в крови - кушай богатые глюкозой продукты перед пробежкой; делай перерывы - устраивай организму выходной с минимумом нагрузки. Если есть какие нибудь хронические заболевания или болел чем либо недавно, необходимо проконсультироваться с врачом. Удачи!

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.