После бега и растяжки болит низ спины ! В чем дело ???

здоровье бег растяжка

Делаю растяжку дома и потом иду на пробежку, дистанция каждый день разная (от 5 до 12 км.), после бега начинает болеть нижняя часть спины. Бегаю примерно 6 месяцев, сначала все было вроде норм. (на короткие дистанции) - потом началось. (((


Примечание:
polosatyj2 - что застудил нечего страшного ? пройдет ?
Ответы:
Возможно просто застудил мышцы (если зимой или по утрам на легке бегаешь - низ бывает сильно потеет и потом легко застужается).
P.S.: да пройдет, но  если не личить всякими разогревающими мазями (типа фастум-гель) может проходить очень долго - я как-то бицепц простудил - он у меня несколько месяцев потом ныл.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.