Как набрать вес?

Здоровье питание мышцы вес как набрать вес

Меня Зовут Олег, мне 16, хочу набрать вес, ем вроде не плохо, но увеличивается только живот, а руки и ноги худые, как увеличить ширину рук и ног? Что посоветуете?
Ответы:
в спортзал иди, тяжелой атлетикой занимайся
Да-да, вперед фитнессом заниматься, там и диету подскажут, чтобы быстрее мышцы расли.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.