Как надо развивать память?

Память можно развить. Не переживай. Для этого нужно  время и терпение.
 Какой бывает память? Визуальной, слуховой и моторной.
Если учитывать временную характеристику памяти, то можно понять, что память бывает непосредственной, оперативной и долговременной. То есть что-то мы помним доли секунды, а какую-то информацию храним в памяти долгие годы. Стихи ты лучше запоминаешь, когда их произносишь вслух - то есть развиваешь слуховую память. Для рефератов и курсовой научись выделять главные тезисы, отдельно их выписывать - таким образом ты развиваешь визуальную и моторную память.
Вот здесь упражнения для развития памяти : http://podumaiosebe.ru/content/view/55/240/  
Какие продукты, как считается, улучшают память? - По мнению ученых, при регулярном употреблении чая и шоколада у человека отмечается значительное улучшения памяти. Так утверждает группа экспертов Оксфордского университета.
Витамины для улучшения памяти :  витамины B1 (тиамин), Вб,  С, холин, фолат, ниацин, кальций, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, цинк и прежде всего - лецитин.

Заучивайте стихи, понравившиеся фразы, иностранный язык. Если же будет читать и запоминать стихи из Библии, они будут менять ваше мышление с обычного на мышление успешного человека. Дерзайте!

Для начала нужно понять, какие процессы происходят в нашем мозгу и по каким законам работает память. http://happy-city.ru/article/obo-vsem-raznoe/12812-zapominanie-sovershenstvuem-pamyat/ Потом уже - все эти советы по тренировке памяти. Мне помогало заучивание стихов, изучение иностранных языков.