Ответы:
Специально запоминать и попробовать вспоминать. пытаться запоминать с одного взгляда. Но самый простой способ развивать память, это больше читать. Просто больше читать :) сам не заметишь как будешь больше запоминать и больше эрудированным. сможешь выражать свои мысли и думать чаще :)
Чем больше нагружаешь память, тем больше она работает, также как и мышцы человека...
Ложась спать вспоминайте все события дня. Сначало крупные события вспомните, потом надо стараться вспомнить и мелкие и вплоть до количества ступенек на лестнице, лица людей которых вы встречали. Заучивайте наизусть номера телефонов и тексты.
1. Чтение хорошей литературы.
2. Запоминать номера телефонов своих близких.
3. Изучать иностранный язык (языки).
4. Читать иностранные книги на языке оригинала, пользуясь словарём.
При этом литература должна быть простой для восприятия, детская, юношеская.
И главное, начать с простого, чтобы не напрягаться чрезмерно, а работать в удовольствие.
Результат обязательно будет.
Читать книги, если говорить конкретно о тренировках, то решать задачи математические, логические(не записывая.)
Берутся простые слова (для начала 3-4-х буквенные) Утром запоминаешь слово и вечером записываешь его с конца в начало по методу итерации (т.е. последняя буква, потом первая буква слова, потом предпоследняя, следующая вторая и т.д.)
Переходя всё время к более сложным словам. Этот совет дал мне профессиональный психолог.
P.S. Никто не мешает запоминать несколько слов "на день" и в течении дня воспроизводить их на бумаге "тасуя" буквы.
От себя добавлю, что нужно включать ассоциации если что-то запоминаешь. И по образом восстанавливать информацию. Так все запоминается в разы быстрее
для обобщённого "улучшения памяти" есть много способов и книжек, но научный консесус говорит что они не доказаны.
Нужно учить стихи. Для памяти - это отличный тренажер. Плюс ко всему, всегда можно блеснуть в компании интеллектом...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МНЕМОНИКА ru.wikipedia.org/wiki/Мнемоника
Упростить процесс тренировки можно принимая ноотропы!
15 лет назад