бокс и штанга

Спорт фитнес бокс единоборства штанга

как можно заниматься штангой без вреда боксу (жим лежа,тяга к поясу,приседания)
Ответы:
ходи в зал не чаще 2х раз в неделю...ешь много белка ( мясо, яйца, овсянка и спорт пит если херня питание) занимайся по 2х дневной программе ( грудь - руки и ноги/спина - плечи +трапкции) ...делай упор на базу... не больше 1 тяжелого упражнения со штангой за тренировку ( жим/ становая/присед)


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.