Спорт, фитнес

да что угодно, бег, единоборства , лыжи.... секции гараздо лучше фитнеса, тк они не только наращивают мышцы но и силу и навыки

плавание

Плавание + бег (+ велосипед, если останется время)
Рейтинг по количеству упоминаний видов спорта как полезных
плавание                 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
бег                      +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
велосипед                ++++++++++++++++++++++
Лыжи                     +++++++++++++++++
коньки                   +++++++++++++
теннис                   ++++++++++++
боевые исскуства         +++++++++++
футбол                   ++++++++++
хоккей                   ++++++
Спортивная гимнастика    ++++++
скалолазание             ++++++
баскетбол                ++++++
сквош                    ++++++
фитнес                   +++++
походы                   ++++
гольф                    ++++
гребля                   ++++
Спортивное ориентирование+++
танцы                    +++
аэробика                 +++
бадминтон                +++
йога                     +++
пятиборье                +++

Херомантия http://goo.gl/ykUX3