Хочу скинуть вес к лету, помогите дельным советом(парень)

спорт фитнес сушка спортзал

Попытки набрать мышечную массу особым успехом не увенчались, несмотря на то что веса стал брать относительно большие. А вот жирок накопился. Сейчас хочу скинуть вес, ну и просто иметь подтянутое тело. Рост 174, вес 81
Ответы:
Низкоуглеводная диета, тренировки, помимо железа кардио. Если нужны подробности задавайте более конкретные вопросы.
Вам надо повысить свой метаболизм, более подробно почитайте :


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.