Как правильно принимать гейнер? p.s не писать о вреде и тд.

спорт питание фитнес гейнер

Подскажите пожалуйста как правильно принимать гейнер, а именно как принимать его в день тренировки (точнее по сколько грамм за 1 порцию)
буду очень признателен за подсказку
"прочитай на упаковке" не предлагать, ведь мы знаем что производители специально накручивают
P.S.s рост 181 вес 72
Ответы:
если не писать о вреде, то больше нечего и написать..
Не советую этого делать... вредно ведь. А так.. Ну прочти на упаковке. Там же написано!?


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.