В чём польза сырых яиц в плане набора мышечной массы?!

нектар, 349 просмотров

Допустим взял три сырых яйца и разбил их в стакан - выпил, будет ли польза?!
Я думаю сейчас будут ответы - чтобы мышцы росли - надо их не три, а тридцать три разбивать, но всё же яйца - очень полезная штука не сильно в то же время бьющая по карману.

Ответы:

SLAVA 2

Эксперименты показали, что значительное ускорение роста мышечной массы начинается уже с приема 3 цельных яиц в день.

Качо-князь

Ребят, вот вам ссылка, кого интересует, тут я подробно разобрал тему яиц, не яичек, не путайте. Переходим по ссылке, будет интересно, гарантирую:

Вячеслав Скулков

Немного белка, жира и витаминов с минералами. Возможно сальмонелла. Так что лучше варить. Инфекции не будет и белок усвоится значительно лучше.

Русский немец

Не в чем, сырые яйца усваиваются хуже варенных (или жаренных) из за содержания такого вещества в них как ингибитор, а при термообработке оно разрушается. Также всегда есть риск подцепить сальмонеллу.

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.