Про турник.

спорт Здоровье фитнес мышцы турник

Допустим такую ситуацию - на турнике занимаются люди разного телосложения а цель - сделать более массивную, крепкую и бугристую спину.
Один человек имеет вес 55 кг, другой 75 кг, третий 90 кг, тренируются они почти, что одинаково усердно, но у кого из них быстрее получится накачать, сделать свою спину больше?
Ответы:
самому легкому....
Для более быстрого развития мышечной массы - нужно подтягиваться с отягощениями, например, привязав на широкий штангистский пояс блин от штанги. Подтягиваться нужно разными хватами.
кококо
Тому,кто имеет меньший вес.
Визуально изменения быстрее у худощавого проявятся( буквально через 2-3 месяца занятий с отягощениями). Но по сути 55кг это вообще ни о чем.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.