L-CARNITINE (Л-карнитин) - есть ответ

Без имени, 239 просмотров

-1

Занимаюсь в спортзале. Решила попробовать жиросжигатели л-карнитин. Порекомендовали, для начала, попробовать недорогой, что бы посмотреть реакцию организма на карнитин, т.к. у некоторых он вызывает головные боли и т.д.. Так вот, мой взгляд упал на TERM L-CARNITIN (600MG+60MG CAFFEINE) и BASE L-CARNITINE (700MG). Может кто-то сказать в чем отличие между ними, кроме кофеина в первом? Какой дает лучшие результат? Какой лучше брать?

З.Ы. Все кто собирается читать лекции о вреде приема химии и т.д., проходите мимо..

Ответы:

Brave new World

Есть информация что Л-карнитин бесполезен.

Вячеслав Скулков

Лучше без кофеина возьмите. Карнитин сам по себе не работать не может и негативных реакций не вызывает, а вот добавленные кофеины, экстракты гуараны, чаи, травы - это все сомнительно. Жиросжиганию помогает слабо, а при употреблении карнитина с кофеина для вечерней пробежки, например, могут быть проблемы с засыпанием, сердечным ритмом. Гуарана, если не кофеин, может подкинуть беспокойства как в ЦНС, так и в ЖКТ, повысить потоотделение, что вне тренировки неприятно, согласитесь. В деле жиросжигания главное - диета. Кардиотренинг, разгон метаболизма, лево-карнитин и ускорение жирового обмена - это всё подсобка. Меньше углеводов, все углеводы принять до 16.00, больше овощей, жир стараться заменить на льняное масло/рыбий жир(женщине ограничивать себя в жирал нельзя! А растительные жиры не приведут к ожирею, в отличие от простых углеводов), кардиотренинг утром натощак и еда спустя 30-50 минут после него. Много пейте воды. Сладкое, мучное, аклоголь, жирное мясо - исключить. Достаточно и качественно спать.

Без имени

жиросжигатели л-карнитин - модная разводка для лохов. На похудения не влият никак

Без имени

жиросжигатели л-карнитин - не влияет на процесс похудания

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.