Вот скажите вам занятия на перекладине дали результат на грудные мышцы, но только одно подтягивание разными ухватами.
А то чисто без рывков я могу подтянуться 35 раз, после нанинаю дрыгать ногами и вобщем всегда подтягиваюсть по 45, 47 раз.
На вид я худощявый, и по мне не скажешь, что я столько подтягиваюсь, но у меня развиты спинные мышцы и плечевые, а вот грудь у меня не накаченная, да и руки тонкие.
Это что перекладина грудь не развивает что ли?
Я немогу шевелить грудью, а вы можете?
Примечание:
CKB, видите ли, я же плохо отжимаюсь от пола, на брусьях, и не умею делать двойной выход на перекладине, и поэтому у меня не всё развито.
Вобщем я постоянно делаю одно и тоже упражнение.
Я что хочу сказать, что подтягивания не развивает грудные мышцы, тоесть я это на себе проверил.
Примечание:
вадик06, я ложу в портфель 15 кг гонтелю, и могу подтягиваться не более 9-11 раз.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.