Начало занятий в тренажёрном зале. Питание.

Доброго времени суток. Скоро начну заниматься в тренажёрном зале, есть пара вопросов, касаемых питания (с упражнениями я более-менее разобрался. Так вот, какой диеты стоит придерживаться? Сам я, скажем прямо, толстоват (около 100кг при росте 176см, 16 лет), читал много статей, но ничего толком не усвоил. До этого в зале никогда не занимался. Можете подробно объяснить, чем и как питаться?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.