Бодибилдинг

спорт бодибилдинг

нормально ли составлен сплит?
1 день: спина.
2 день: грудь.
3 день: ноги.
4 день: плечи.
5 день: биц., триц.
Ответы:
бицепс и трицепс в один день качать думаю плохая затея. они выполняют противоположное действие. и это будет дополнительной нагрузкой при смене упражнений. что отрицательно скажется на результате
Ноги правильнее будет качать одновременно с плечами...
ага если у тебя уже стас занятий год другой


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.