Можно ли делать становую тягу и приседания со штангой в 15 лет?

спорт Здоровье фитнес бодибилдинг

не влияет ли База на рост скелета?
Ответы:
а тренер что? не говорит?
А почему нет? Главное тренер должен нагрузку подобрать правильную, да-бы не травмироваться.
Я бы не советовал лет до 17-18. Лучше пока заменять другими упражнениями, пускай кости сформируются полностью.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.