Подскажите!!!Нужно ли при сушке заниматься в зале каждый день?и подкиньте программу занятий для сушки

спорт Здоровье фитнес

Ответы:
При сушки нужно ходить в зал 6 раз в неделю, 3 силовых и 3 аэробной направленности
Сушка это похудение перед соревнованиями для придания рельефности мышцам, либо для подгона веса под категорию. Кому это нужно для сорев и сам знает что и как делать. Не путай похудение и сушку.
В натураху, при каждодневных занятиях ты быстро перетренируешься.
Создай дефицит калорий.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.