Ответ о том, что по этому вопросу желательно обратиться к окулисту, - об этом конечно знаю и считаю правильным советом.
Вместе с тем хотела узнать все возможное о том что можно предпринять самостоятельно, чтобы укрепить и улучшить функции зрения.
Дело в том, что у меня проблема возникла дней 5 назад, после переутомления, мне приходилось недели 2 очень много работать с компьютером причем даже ночью, в темноте.
Заметила, что отчетливо и ясно вижу даже мелкий шрифт, - только если прищурю глаза. Но когда смотрю на строки текста с широко раскрытыми глазами, то строки текста как бы слегка раздваиваются по вертикали, причем даже достаточно крупный шрифт. То же самое не только тексты на мониторе но и печатный текст на бумаге, на упаковках, также вечером на улице глядя на яркие светящиеся вывески и рекламные баннеры. Если 5 дней назад я спокойно оплачивала с терминала за телефон, и видела надписи четко, то вчера чтобы отчетливо видеть надписи на экране терминала, мне необходимо прищуриться.
Других нарушений зрения у меня нет, все – детали и рельефы, рисунки все вижу хорошо.
Мне необходимо работать с текстами и графическими программами. Хочу найти всю возможную информацию чтобы восстановить остроту зрения. О профилактике как сохранить зрение при работе с компьютером я прочитала, конечно все это нужно соблюдать – правильное освещение, делать перерывы в работе, смотреть вдаль и тд все это внимательно исполню. Но прежде меня интересует вопрос о том как – восстановить зрение, снять нарушения зрения и последствия переутомления . И насколько это возможно. Хотелось бы сделать все возможное, чтобы уменьшить вероятность необходимости очков. Помогите пожалуйста любым советом, о питании для глаз, о упражнениях, или, может быть, какие травы…и тд..
Уже сейчас некоторые упражнения применяю, например – «пальминг», а также накладываю на глаза свежезаваренный чай, компьютеру подхожу пока сейчас редко. Что ее можно выполнять, чтобы помочь зрению восстановиться?
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.