Как накачать торс? :)

подскажите, как увеличить обхват груди? чтобы образовалась более "треугольная" форма туловища
какие для этого нужны упражнения? хотелось бы в первую очередь развить мышцы спины, те, что чуть ниже рук (названия не знаю :Р)
или стоит просто обратиться к тренеру?

Примечание:
на этой картинке они называются teres minor и teres major
http://www.motherfitness.com/wp-content/uploads/2011/01/back-muscles.jpg

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.