Гимнастки помогите хочу...

хобби развлечения гимнастика балет

поднять ногу на батман назад и руками сдержать как на картинке растяжка есть помогите плизззз)))

Примечание:
http://www.google.com/imgres?start=145&um=1&hl=ru&sa=N&addh=36&tbm=isch&tbnid=refA0ruUY6e0BM:&imgrefurl=http://kaliningrad.olx.ru/3-13-iid-55942070&docid=ciZfIFbfu5TBTM&imgurl=http://images02.olx.ru/ui/4/20/70/55942070_2--3-13--.jpg&w=300&h=451&ei=1RGmT_bLJ8q60QXxuvXhAw&zoom=1&iact=rc&dur=421&sig=112456179070258430065&page=6&tbnh=135&tbnw=90&ndsp=28&ved=1t:429,r:23,s:145,i:178&tx=28&ty=57&biw=1333&bih=603
Ответы:
если растяжка есть то попроси партнера пусть подержит ногу и так тренируйся! а если ростяжки нету то тянуться придеться! мостик шпагат !


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.