Требуется максимально качественная мышца - то есть максимальная сила при минимальном объеме.
Примечание:
интересуют методы тренировки и питание.
Примечание:
Для Andrronik
А разве большие веса не провоцируют рост мышц?
Примечание:
Бывает так что есть масса а силы мало, то есть - бестолковая ткань
а бывают сухие жилистые люди которые при меньшем объеме мышц способны на многое...
Например у культуристов мышцы для красоты и никакого отношения к силе не имеют.
Примечание:
Есть конечно люди которые занимаются спортом не для красоты у них настоящая красота не "дутая"
Примечание:
Нашел один не проверенный способ:
Сразу же после тренировки горячий душ и два часа не есть мясное
если кто нибудь проверял на себе напишите действует или нет?
Примечание:
ответ для Exquayer (Max Vasilyev)
почитай про Владислава Алхазова он приседал с 567 кг что почти на пару сотен тяжелей 370. причем к культуризму он не имеет никакого отношения он спортсмен
бодибилдер - строитель тела именно такое значение (типа скульптора не более) это стероиды и прочая химия
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.