Что желательно кушать при растяжке мышц??? - есть ответ

Ответы:

Sitil

при растяжении мышц, нужно не напрягать растянутые мышцы. А кушать нужно вкусно и питательно.

Необходимо сбалансирование питания по оптимальной научной схеме: 25-30% белков, 55-60% углеводов и 10-15% жиров. Ананасовый, гранатовый соки содержат фермент, обладающий противовоспалительным действием. Больше есть продуктов с коллагеном (животный белок), студень. Продукты должны быть богаты аминокислотами, которые участвуют в синтезе коллагена. Не должно быть дефицита витамина С, В6, меди.

Fernando Martines

Все правильно! Кушать вкусно, полезно и питательно! И витамин Е (в любом виде) - это важно!

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.