Можно ли заниматься бегом при сколиозе?

медицина спорт Здоровье болезни бег

Можете дать какие-нибудь советы на эту тему.
Ответы:
Вертикальная ударная нагрузка на искривленный позвоночник думаю не желательна. Скорее плавание будет в пользу. Продольные и поперечные изгибы позвоночника при плавании будут развивать гибкость и силу мышечного корсета а также расслаблять зажатые хрящевые ткани соединяющие позвонки.
Не могу сказать о пользе или вреде,но у меня был скалиоз ,потом стало искревление позвоночника  что в армию стал не годен.  
Потом начал ударные нагрузки(до вообще ничего не делал)
сейчас лучше ситуация,правда это тяжело.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.