Полезно ли бегать? - есть ответ

xKRABx, 221 просмотр

Видя, что многие люди бегают утром тоже решил попробовать, но меня интересуют некоторые вопросы:
1) Я очень худой, не исхудаю ли я и не потеряю ли большую часть мышечной массы, если буду бегать?
2) Я сдаю экзамены, не станет ли мозг хуже работать?
3) Не стану ли я менее заинтересован в учёбе из-за выработки гормонов?

Примечание:
На качалку сейчас нет времени, ходить буду в Июле)

Ответы:

Человек инфу

ходить пешком просто гораздо полезнее. меньше нагрузки на сердце,а результат вполне такой же. я вот хожу пешком на работу и с работы (около 5км в день) , прекрасно себя чуствую.

BacR_

Бегать полезно при:
а) Правильной обуви
б) не по асфальту
А ваши вопросы:
1) Нет, питайтесь главное
2) Нет, одно другому не мешает. Главное отдохните или на худой конеч подкрепитесь чем-нибудь сладким перед занятиями.
3) Нет, все будет ок. ;)

Durer

Бег является одним из самых доступных видов спорта. Он не требует специльных спортивных площадок, залов и специального оборудования. Все что нужно для бега, это какой-либо парк и хорошая, удобная спортивная обувь .... и сменная пара обуви ....... :)))))

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.