Всё, ппц, весь график сна поменялся..

секс COM smotri

Новий Рiк виноват!
Как восстановиться то?
Спать вообще неохота.

Примечание:
Новий Рiк - Новый год

Примечание:
+ забанили меня!
Ответы:
с новым пиком!
З Новим Роком!
вот если вы будете работать по скользящему графику 4 утра 4 ночи 4 вечера, то вам ещё хуже будет, опробовано
Такая же фигня.Терпеть нужно,днём не спать.
Мелатонин - гормон, влияющий на засыпание,гораздо больше выделяется в темноте. Поэтому предже всего надо часа за 2 до сна выключать яркий свет в комнатах, переходя на небольшое освещение.
Есть и таблетки Мелатонин (Melatonin)
Принимаются для облегчения засыпания
http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/2631/
smoke36 верно советует, хорошее средство, не агрессивное как снотворное, но помогает.
А вообще главное один день отмучацца и дотерпеть до позднего вечера, практика показывает что после этого все нормально. Особенно в вашем случае, когда нарушение сна не систематическое.
50 кругов вокруг квартала излечат вас


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.