Никак не могу подтягиваться на турнике.

Меня 17 лет, 172 см., 75кг вес. Сначала отжимался от пола 5 раз, но в 2 недели тренировок отжимаюсь уже 25 раз от пола, но подтянуться ни как. Помогите пожалуйста, я очень хочу это сделать. Заранее всем спс...

Примечание:
Пытаюсь скинуть свой вес, бегаю каждое утро 1.5-2км. Пытаюсь подтягиваться каждый день, еще качаю пресс чтобы худеть, что еще нужно сделать?

Примечание:
И еще, у меня нету гантели и штанги, есть только турник, на которую могу тренироваться. Что предложите?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.