Ответы:
да никак злость сама выходит
Это называется не снять стресс, а НЕУМЕНИЕ СЕБЯ ВЕСТИ , полное отсутствие СИЛЫ ВОЛИ и ОБЩЕЙ КУЛЬТУРЫ ПОВЕДЕНИЯ.
Ariadna:
Вот как раз такие люди, которые следуют тому что пишете вы, живут меньше
Например, есть несколько возможных путей:
1. Расслабление: сеанс массажа, баня/сауна, встреча с близкими друзьями друзьями, прогулки.
2. Нагрузка: тренажерка, пробежки, в общем, любой физический труд, начиная с генеральной уборки квартиры и заканчивая кроссом на большое кол-во километров.
3. Смена деятельности: поехать куда-либо отдохнуть, вырваться из повседневности, посвятить время чему-нибудь новому, завести новое увлечение/хобби, познакомиться с новыми людьми...
Поорать матом хоть и дешевле, но это не влияет на причину возникновения стресса. Это только "снимает симптом". Если не заниматься причиной (и уж тем более усугублять проблему), то потом матом придётся орать гораздо больше.
Все верно, орать на подчиненных - самый эффективный способ снятия напряжений (в узком смысле, в широком вообще их иметь)
и что бы там не говорили академические мужи и профессора, далекие вообще от всего, даже от науки, не то что от бизнеса.
Это вам подтвердит любой успешный предприниматель.
Наиболее яркий пример - Билл Гейтс
Те, что держат все в себе, свой век обычно заканчивают рано, часто от инсульта
Имеются даже такие психологические упражнения для озабоченных социальной моралью, для снятия внутренних напряжений, это уйти подальше в лес и со всех сил орать выплескивая все нах
бью грушу без перчаток) а потом или пробежка, либо очень длительная прогулка..боль и усталость физическая выгоняет ментальную боль и усталость...
..ну, это именно, чтобы злость и боль снять..а потом уже упражнения на расслабление, прощение, любовь)
курю... :)
вообще, мне отлично всегда снимал и снимает стресс - спортзал 3 раза в неделю.. простая качалка.
14 лет назад