Как удержать вес после диеты?

спорт еда диета Здоровье фитнес

Девочки удалось сбросить немного 3 кг всего но чтоб они вернулись не хочу, а они подползают)) как вы удерживаете вес?
Ответы:
Старо как мир, Диета -  кг , потом опять возвращаетесь на булки ,канфеты и прочие радости всё возвращается ещё и с каким то + , вывод, узнать что такое правильное питание и  сделать его основой,
Нужно пропивать эм-курунгу вместе с молоком - посмотрите видео, как приготовить.
Нужно питаться правильно и самое главное здоровой пищей (не фастфудом). Если вас интересуют рецепты здоровой еды и у вас есть желание приготовить её или заказать, то могу посоветовать вам очень полезный ресурс, по ссылке ниже.
Диета это образ жизни, а не временная мера. Вычисляйте по формулам свою дневную потребность в КБЖУ.
Нужно следить за калориями, поступать должно меньше, чем вы тратите!!


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.