хочу похудеть

спорт диета Здоровье питание фитнес

подскажите правильное питание для похудения и после похудения белковую диету для наращивания мышечной массы

Примечание:
для девушки )

Примечание:
ок, углеводную диету
Ответы:
На белковой диете вы никогда не нарастите мышцу, для этого нужны углеводы.
что за углеводная интересно. как бы белок это строительный материал а не углеводы. ешьте постоянно белковую пищу добавляя сложных углеводов по максимум.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.