Хочу спать - есть ответ « Вопросы и ответы

Без имени, 251 просмотр

Уже как месяц никак не могу взбодрится, кофе, энергетики, душ, зарядка ничего не помогает, а если и помогает то максимум на 20 минут, сплю от 6-8 часов в сутки. Уже порядком надоело это, я уже забыл что такое продуктивная работа. Помогите

Ответы:

Anna Himenko

Может, это переутомление или просто смена сезонов сказывается (отсюда сниженный иммунитет, вялость и апатия). Надо высыпаться, лучше 8-9 часов в сутки. Полностью исключить энергетики и кофе, да и крепкий чай тоже. Как-то исхитряться гулять, дышать воздухом, читать книги и меньше смотреть новости )

gisaapos

Режим нужен. Выйти на режим в 23:00 отбой / в 6:00 подъём, и всё будет норм.
И много свежего воздуха нужно /пробежки по утрам/.

Александр Вагнер

Ляг, поспи и всё пройдёт!- поговорка на все времена. Разве она Вам не помогает? Выспитесь один раз, потом поддерживаайте это состояние, а то, то состояние, в котором Вы сейчас, это предвестник инсульта. (тьфу-тьфу-тьфу) Берегите себя!

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.