Имею по данному вопросу свои наблюдения, однако интересно, что скажут другие.
Известно, что "по науке", сон делится на примерно двухчасовые циклы. Сперва в таком цикле следует примерно полутарочасовой "медленный сон", когда сновидения не снятся вовсе, а потом около четверти часа идёт "быстрый сон", также именуемый "фазой быстрого движения глаз", поскольку в этот момент человеку снится сновидение, а зрачки под закрытыми веками выполняют характерные движения. Далее заканчивается один двухчасовой цикла сна и начинается другой. За ночь обычно проходит несколько подобных циклов.
Но это в теории. В рельных условиях, продолжительность циклов сна, может варьироваться, под воздействием разных факторов.
Вопрос знатокам темы. В каких случаях (ИСКЛЮЧАЯ случаи индивидуальных отклонений организма, случаи каких-либо заболеваний, а также случаи приёма каких-либо посторонних средств, действующих на нервную систему и психику), при переходе спящего из бодрствования в сон, сильно сокращается по времени, либо вовсе минуется фаза "медленного сна".
Т.е. проще говоря, человек едва заснув, начинает видеть сновидение, либо по крайней мере, до этого момента проходеит не полтора часа, а заметно меньший промежуток времени.
Примечание:
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
...на счёт сновидений не уверен, но глубокий сон начинается сразу, если человек перед сном сильно напился . или если не спал перед этим суток 2-е...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Насчёт "напился" - как я уже говорил, я не рассматриваю случаи, когда человек пил/курил/глотал/колол/вдыхал что либо постороннее влияющее на психику. =))
Насчёт сильного недосыпа - да, этот фактор влияет, я обращал внимание.
Ждём, кто что ещё скажет...
Примечание:
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Nauticus писал(а)
10:14 AM
...Как уже было сказано, в случае, если перед этим прошлую ночь не выспался. Других причин вроде бы не бывает...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Полагаю, что бывают. =))
В данном вопросе рассматривается всего лишь переход человека из состояния в состояние, т.е. непосредственный переход бодрствование => сон, причём таким образом, чтобы при этом переходе от начала засыпания (растворение чувств и ощущений), до начала появления образов (БДГ-сон), проходил минимум времени.
А ДО ТОГО, делать для этого, в контексте вопроса, можно почти что угодно (за исключением, как я уже сказал, приёма веществ действующих на психику и нервную систему) - спать, или наоборот не спать, есть, стоять на голове, ходить шеренгой, или петь хором... =)))
Примечание:
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
neurocytus писал(а):
...Это не совсем так. На самом деле известно, что если человека разбудить во время ФБС, то вероятность того, что он будет помнить сон больше...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Правильно. Но это потому что в "ФБС", то есть в "фазе быстрого сна" сны и снятся, что как раз показывает ДВИЖЕНИЕ ЗРАЧКОВ, которое нетрудно зафиксировать с помощью аппаратуры.
Тот же Стивен Лаберж, если помните, как доказывал наличие осознанности во сне? Подопытный "просигналил" ему из сна определёнными движениеми глаз, а датчики это зафиксировали.
Во время "медленного сна", или "ФМС", как вы сокращаете, движений зрачков не происходит, значит нет и сновидений, во всяком случае интенсивных.
Можете попытаться доказать обратное. У меня есть и ещё аргументы против данной гипотезы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
neurocytus писал(а):
...Если разбудить во время ФМС, то соответственно вероятность, что он запомнит сон - ниже...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Тоже правильно, это как раз потому, что сны снятся в "ФБС", и если спящего разбудить в этот момент, меньше шансов что он успеет "забыть" сон, особенно учитывая то, что просыпание происходит не всегда мгновенно. =)))
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
neurocytus писал(а):
...Вывод, что во время ФБС снятся сны, а во время ФМС - нет, это лишь догадки, сделанные на основании косвенных данных, на самом деле человек может видеть сны в любой фазе, и никакие научные данные этого не опровергают. (Я гарантирую это.)...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Вы лучше не гарантируйте, а аргументируйте, было бы интереснее послушать конкретные доводы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
neurocytus писал(а):
...На счёт того как можно ускорить наступление ФБС: если человека каждый раз будить при наступления ФБС (то есть не давать спать быстрым сном), то через какое-то время ФБС начнёт наступать быстрее. Дело в том, что для отдыха организму ФБС необходима, и если всё время её прерывать, то он начинает переходить к ней быстрее. Это аналогично полному лишению сна, если лишать сна, то человек начнёт быстрее засыпать...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Это понятно, мне известно и тут возражений нет. =))
Примечание:
Похоже, больше никто ничего не добавляет.
В таком разе лучший ответ первому ответитившему по делу.