Вопрос про гейнер!

спорт Здоровье питание фитнес бодибилдинг

При правильных тренировках и пяти разовом питании и употреблении гейнера растут мышцы или жир?

Примечание:
И сколько кг можно набрать?
Ответы:
только член
Странный вопрос. Если жрать и не заниматься будет расти жир, если заниматься и жрать лишнее будут расти и мышцы и жир, а если заниматься и жрать  столько сколько нужно (набирая правильное количество калорий) будут расти только мышцы и может только немножко лишнего жира, хотя больше воды. Поэтому ты сначала посчитай, сколько в твоем 5 разовом питании калорий, сколько там углеводов и после этого думай, нужен тебе гейнер или будет лишним.


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.