Принимал:
Креатин - вообще не почувствовал никакого результата
Гейнер - масса сразу пошла, заметно влияет
Аминокислоты - заметил что лишь уставать стал меньше во время тренеровок, больше ничего
Примечание:
> Попрощаться с печенью и почками не забыли?
Видно вы не знакомы с тем, что из себя представляет спорт пит и как он работает.
Креатин - организм сам получает из мяса
Гейнер - белки + углеводы, а именно, к примеру творог + рис
Аминокислоты - белок после попадания в организм, распадается на аминокислоты. Белок: яичный белок, гворог, куриная грудка и т.д.
Так что из вышеперечисленного мне посадит печень и почки?))) Просто не всегда есть возможность за день съесть 3-4 тарелки риса, кило творога и заесть курицей, поэтому и принимается спорт пит в добавок к обычному питанию, что бы набрать необходимое количество БЖУ.
Примечание:
> Что по вашему будет переваривать лошадиные дозы БЖУ? О том и разговор.
Если это всё сразу съесть, то да, печени и почкам конец и без разницы, обычная еда это или спорт пит. Ко всему надо подходить с умом и разделять приёмы еды и спорт пита на весь день. А так же, хочу заметить, что спорт пит лучше усваивается, чем обычная еда, а значит и нагружает организм меньше.
Примечание:
> UPD Автор, количество креатина, получаемое из мяса, можно не принимать всерьез. Организм сам достаточно синтезирует. В килограмме сырого мяса содержится около чайной ложки креатина, а после термической обработки не остается почти ничего.
Да, я знаю об этом, поэтому и пил его, хотя результата не ощутил, читал, что не на всех действует. Просто хотел показать, что спорт пит, это то же самое, что мы получаем из обычной еды, просто в большей концентрации и с большим % усвояемости.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.