Как улучшить и повысить концентрацию внимания?

Doctor_House, 378 просмотров

Скоро экзамен,а у меня на решение элементарных заданий(по математике)уходит чересчур много времени.Раньше улавливала быстрее,но так-как не занималась математикой более полутора лет,результат дал о себе знать.
Посоветуйте мне как восстановиться и улучшить концентрацию хотя бы на время экзамена.
Риталины там всякие не советуйте даже.
Спасибо заранее за дельные советы

Примечание:
Мне не срочно,до экзамена два месяца.
Я ленивая и хочется без всяких методик,чтобы пилюлю волшебную и все.
Вот что касается пилюль,кто знает стимулянты вроде Гинко Билоба?

Ответы:

PepelKlaasa

Нужно отвлекающее,но по теме-разбросать на столе разные мелкие предметы,зафиксировать взглядом(не быстро),отвернуться(вспомнить) и написать,потом проверитьвспоминая,что забыто.Снова,в другом порядке,в другом месте,другие вещи,но с проверкой и напряжением памяти.Обоснование-долго,коротко-переключение(символы-вещи),подключение моторики(взгляд,поворот,запись),подключите движение-еще лучше.Это и отдых и тренировка.Если срочно и на-завтра-то выспаться,с утра ледяной душ,чай,средний завтрак и первой на экзамен.

MDDnaiman

Рыбий жир.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.