Ответы:
Пожилые и так весь день ничего не делают (вялые) и вы от них хотите хорошего сна.
полагаю все не от возраста зависит, а от интенсивности работы нервной системы и, в частности, мозга. У детей мозг работает активно, они постоянно узнают что-то новое, получая и обрабатывая массу информации. Потому они и спят много - их мозгу нужно много времени что бы отдохнуть.
Взрослые как правило не имеют возможности нормально высыпаться.
А у пожилых замедляются процессы в организме, физической и умственной активности практически нет. Поэтому думаю, что у них потребности сна небольшие, но они спят больше чем достаточно. Наверное отсюда и старческая бессонница.
внесите ясность: кто -пожилые, по-вашему?
Насчет гуглить и такое-прочее - все верно.
Могу привести пример моих бабушки и дедушки. Дедушка спит много, часов от 12 в день.. бабушка, вроде бы же жаворонок с одной стороны, но с другой.. может сидеть до двух часов ночи и в то-же время просыпаться в 10.
Думаю многое зависит от привычек и особенностей характера человека. А в остальном, возраст берет свое, если сидеть и ждать! :)
Не стану ни с кем спорить, но все зависит от образа жизни человека.
Знаю молодых; спят на ходу....
Мне лично для того чтобы выспаться достаточно 6 -7 часов, но стоит себе дать расслабится и 10 часов мало.
Проверял на всем периоде своей жизни. Главное утром встать сразу, "не тянуть кота за хвост".....:-))))
У нас дедушка-сосед бегает каждое утро,а по вечерам таскает к себе тетей.
Последние своими криками ночными не дают спать. Видимо в возрасте совсем некогда спать.
был студентом -спал как сурок.а потом некогда.так втянулся , что 6-7 часов -за счастье, иногда это время делю на день и ночь (по 3-4 часа) ...Но иногда часов по 10 давлю. Итог: чем старше, тем: 1 - больше спать хочется, 2 - тем дороже кажется время и стараешься больше успеть и спишь меньше...кошмар
15 лет назад