Ответы:
по разному можно каждому свое...
музыка, друзья, алкоголь, химия, кино, книга.....
Выпить антидепрессантов.
Быстро больше ничего не поможет.
Для этого нужно сходить ко врачу за рецептом.
Вообще такое состояние очень опасно ...
у каждого по разному. я обычно иду на велике кататься, и во время прокатки просто молюсь про себя...
тут советовали пить препараты типа антидепресанты- не советую, зависимость и после окончания приема може только хуже стать.
поспать для начала, как говорится утро вечера мудрее
Начни с хорошей музыки. Которую ты любишь. Это грубо, но поможет на полчаса, в зависимости от величины проблем и силы музыки.
На самом деле очень хорошо помогают физ.нагрузки. В кровь попадают адреналин и серотонин, кровообращение ускоряется, в мозг поступает больше кислорода, все это очень сильно и, главное, быстро повышает настроение. Очень рекомендую легкий бег, но, главное, не надрывайтесь.
еще помогает понимание того факта, что пребывание в таком состоянии делу не поможет, а может только хуже сделать
Представить, что души нет, и все вокруг матрица
Мне тоже велик помогает. ДШ или ФР. Адреналин моментально выгоняет мысли о проблемах, но правда не надолго, проблемы остаются.
Кругами Прыгать и Жопу Чесать Напевая Песенку
Алкоголем душу не обманешь.Думаю тебе стоит успокоится и решить что ты сам хочешь в этой жизни!Обдумай шаги на будущее поставь определенные условия для себя и для других.ЭТО ВСЕГДА ВСЕМ ПОМОГАЛО!!!!
Тебе нелегко ,в общем я тебя понимаю.Три вышеназванные причины в купе способны загнать в депрессняк.Попробуй разобраться с каждой причиной отдельно.Ну.начнём с того,что погода не во власти человека и с этим ничего сделать нельзя.С девушкой расстался.Знаешь,мне было тяжело,когда ситуация с девушкой находилась в подвешенном состоянии,а раз всё кончилось,то поставь жирную точку и начинай заново.Про семью не пойму,конкретики нет,но думаю разрулить как-то можно и это.Удачи)))))))
Хорошенько расслабиться, встряхнуться. Или наоборот заняться работой, просто по уши. Ну или третий вариант найти новую девушку и пускай она будет в тысячу раз лучше старой.
Но главный секрет в том, что чтобы ты не делал важно сквозь какую призму ты смотришь на окружающий мир. Может сейчас тебе просто стоит добавить немного красок и ты сам удивишься как все скучное преобразиться.
слушать музыку
спать
уехать на природу
ни в коем случае нельзя пить!!!
бродить по городу
увлечься чем-то интересным
смотреть фильмы, разные
вернуть себе жизненные силы, уверенность и улыбку!!!
Я делаю так, беру наушники, включаю любимые песни на всю мощь, и слушаю, ни о чем не думая. а потом я начинаю думать о том, что есть люди, которым действительно ужасно, инвалиды например, дети-сироты, голодающие дети в Африке и т.д, и я понимаю, что грех жаловаться, руки ноги на месте, родные живы здоровы, остальное не проблема.
у снайпера отличный ответ - прислушайся...
Это дипресия. Попробуйте отвлечься, займитесь чемни буть интересным. Лучше встретится с друзьями.
Начни с хорошей музыки. Которую ты любишь. Это грубо, но поможет на полчаса, в зависимости от величины проблем и силы музыки.
Радуйся ептеэть, ты же живой!!! А это самое главное ;) Все остальное дело времени...
Покурит травки... выпить чашечку кофе.
не легко будет отвлечься, тяжело всё-равно будет, но ты не сдавайся и посмотри на эти проблемы с другой стороны - всегда можно увидеть(если захочешь) позитив везде! ещё время тебе поможет. попробуй посмотреть вокруг - и найти в этом мире что-нить хорошее, потом ещё и ещё - и это затянет.
удачи всё у тебя будет хорошо!
Так надо искать позетив... Что тебе больше всего нарвится делать??? Так займись этим делом... Можно просто полежать почитать хорошую книгу...
Заморочься и приготовь себе что-нибудь эдакое- твое любомое блюдо например + пару баночек очень хорошего пива, кдопустим которого ты себе часто позволить не можешь. И время займет и приятно себе сделаешь. + Комедия какая-нибудь. - то, что не доставляет тебе радость в данный период.
Возможно оабота- возьми на прау дней за свой счет
Есть, дом есть семья, есть компьютер, умеешь читать и писать. и у тебя проблемы? ты с проблемами не сталкивался. это так... суета сует.
Фигово - бывает када делать нечего и есть время подумать о бытие своем, а бытие человеческое коротко и полно мелких косячков так что думать о нем не стоит. надо смотреть в будущее и видеть позитив.
почитать любимую книгу, сходить в кино...и позвать с обой любимую)))
Натяни улыбку, включи Don't worry, be happy независимо от того, любишь ли ты её, вслушивайся в текст, прокрути несколько раз, пока не полегчает.
Просто, топорно, но работает же, а.))))
Сменить окружение. Все что создает атмосферу вокруг - и есть коллекция причин для ужасного в душе. Сменив все станет понятно, что мешает еще, либо просто станет хорошо.
перестать себя жалеть - самое действенное. когда перестанешь - перестанешь и трусить. Может, тогда и сам что-нибудь сможешь изменить
Перестать себя жалеть - самое действенное. когда перестанешь - уйдет и трусость. придет ничто. И вот тогда может, ты и сам что-то сможешь изменить.
Надите себе новое хобби, запишитесь в какие-либо кружки по интересам. Старайтесь проводить больше времени в окружении близких или друзей. или Сконцентрируйте внимание на чём-то новом и полезном для вас.
Я купаюсь в море. А если не поможет, то ночью купаюсь.
хороший вопрос но все очень зависит от многих факторов, начиная от ваших увлечений заканчивая тем в какой семье вы росли. я не могу советовать что то совершенно не знакомое мне, поэтому буду говорить про себя.
со зла на все сложившееся поставь перед собой цель..... :
выучи красивое стихотворение
хочешь чтоб всё было как совсем недавно? а стоит оно того?
можешь на досуге почитать книги Паршева ("почему Россия не америка", "почему америка наступает"), научишься ко многим вещам относится критически, меньше обломов в жизни будет....
Встретиться с друзьями! Друзья всегда помогут. Во-первых, выслушают, во-вторых, дадут совет! Кроме того, с друзьями можно сходить в кино, клуб да и просто погулять. А это отвлечет от плохих мыслей! ;-)
Для начала выплесни своё плохое настроение, для этого подходит депрессивная/агрессивная музыка. Советую подпевать, терапевтический эффект тогда будет ещё лучше.
пить не поможет точно (пробовал сам - пока пьяный норм.потом еще хреновее + денег нет и самочуствие хреновое,типа физич. такое как и моральное,...на 6 день ели успокоился с пянками).
Время тоже ни хера не лечит не надейся, придется самому решать проблемы.
В работу с головой уйти тоже трудно мисли постоянно путаются.
Лучше всего встретится с кем то из друзей НАСТОЯЩИХ и посидеть за пивом/водкой (без перебора)
Или просто вспомнить кого-то из старых знакомих (девушку) и пообщатся (можно на любые теми )
Иногда просто хорошо побыть одному (ти без родителей живеш??сколько тебе лет???) и розложить все по полкам.
ДЕРЖИСЬ все может быть еще хуже
Время лечит, время лечит.....
странно что никто так и не понял что надо делать
ты остался один, тебе надо к Богу, только Он укрепляет и утешает
все что нужно - ОТВЛЕЧЬСЯ
первая причина плохого настроения - скука. все остальное, по большей части поводы расстроиться.
займи себя чем-то и сам не заметишь как забудешь о проблемах.
в этом может помочь много вещей:
развлечения - музыка, фильмы, игры, вечеринки с друзьями
занятия - работа, исскуство, хобби, поиск себя в новых увлечениях
общение - друзья, одногрупники, старые знакомые, новые люди
15 лет назад