Как набрать именно жировую массу? - есть ответ

Sys0dmin, 275 просмотров

-1

Мыщцы у меня более-менее выросли. Но вот жир! Там где мыщц в принципе нету (кости в самом верху таза и ребра посередине туловища) у меня нет совсем жира. Просто кожа и сразу кости. Чтобы и сколько бы я не кушал. Я полностью обезжиренный человек. Ребят, как набрать ну хоть сколько нибудь жировой ткани?! Может это какая-то болезнь:?

Примечание:
В том числе и сладкого я ем очень много

Примечание:
Fotball-Lover
20 лет, вес 50 кг, рост 176 см

Примечание:
Fotball-Lover
Врачи уже несколько лет ничего внятного сказать не могут)
У меня еще кости сами по себе тонкие

Примечание:
Succ
С инсулином проблем, слава Богу, нету. И не хотелось бы...
Без физ. активности никак. Я конечно не хожу в тренажерный зал, но дома занимаюсь достаточно серьезно.

Ответы:

Fotball-Lover

У самого такое...
Болезнь??
Смотря скок тебе лет..
Какой вес??
рост??

Fotball-Lover

К врачу ходил??
Вес очень маленький..

Succ

Проблема, скорее всего, с липолизом. Этот процесс у тебя отличается по-своему.
Исключительно простые углеводы (высокий гликемический индекс), питание на ночь также ими. Калорийность повышать до серьезных показателей (свыше 3000 в день), без физической активности.

Rufus глаголящий

у тебя дефицит массы тела! при таком возрасте и росте вес должен быть совсем другой! не менее 65 кг. это твой минимум, все что ниже это истощение. Тебе надо питаться 5 раз в день маленькими порциями, и питаться надо сбалансировано, а не только одни жиры как ты думаешь...

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.