В каком виде лучше употреблять куриные яйца? - есть ответ

Без имени, 346 просмотров

Мне 18 лет, вес 71 кг, рост 1.75, я ежедневно посещаю спортзал, хотелось бы как следует нарастить мышечную массу без всякой химии.
Мне недавно посоветовали пить сырые яйца и уж потом идти в спортзал, а другие говорят что употребляя сырые яйца я могу "словить" сальмонеллёз, хотя перед приёмом я их тщательно мою с мылом.
Мой вопрос состоит в том что, где именно обитает эта сальмонелла - на яичной скорлупе или внутри яйца и в каком виде их всё таки съедать сыром или варёном? (яйца домашние)

Примечание:
спасибо вам за ответы, я всё учту.

Ответы:

Satan Claus

>хотя перед приёмом я их тщательно мою с мылом.
Сальмонелла ВНУТРИ яйца живёт. Через скорлупу внутрь проникает. Или ты внутри тоже моешь с мылом?

Юрий Минкин

От сальмонеллёза защитит только термическая обработка.

SerWilms

Самое полезное — это сваренное "в мешочке".

Вячеслав Скулков

Ежедневные посещения зала сильно отдаляют тебя от "нарастить мышечную массу без всякой химии". Когда ты отдыхаешь-то? Заблуждение, что очищенный белок в банке - всякая химия, тоже замедлит твой прогресс. Отсутствие "химических витаминов" вообще остановит тебя на месте в ближайшем будущем.
Ну по яйцам - варить их надо. Так белок усваивается полностью, в отличие от сырого.

Русский немец

1. Каждый день качаться не нужно, не вырастишь.
2. Сальмонелла на скорлупе, но обычное мыло вряд ли поможет убить заразу.
3. Яйца лучше употреблять варенными, дело не только в сальмонелле, просто варенные яйца лучше усваиваются чем сырые.

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.