Стоит ли бегать, если я худощавый? Рост 171, вес 57.

Общество спорт проблема Здоровье фитнес

Стоит ли бегать, если у меня я худое телосложение? Рост 171, вес 57. Ведь в таком случае я ещё больше похудею, а мне этого не надо.
Ответы:
Ну да, худощавый. Я при таком же росте вешу 67. Лучше мышечную массу набирать и кушать правильно)
Ещё как стоит, конечно. У вас укрепится сердечно-сосудистая система, вы не будете задыхаться от нагрузки.
Бегать  то можно,  только для чего? Я бы понял если вы занимаетесь в тренажёре то нужно бегать.  для укрепление сосудов сердце и т. д.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.