как накачать бицепсы?

спорт Жизнь фитнес бодибилдинг мышцы

Надомной в классе все смеются,что у меня малый бицепс.Больше 32 см никак не накачивается.Качаю штангой и на турнике.Что посоветуете?РОст 183,вес 70
Ответы:
Терпение, терпение и только терпение, а ещё тренировки.
так жрать надо побольше, у тебя массы не хватает вот и не растет он дальше
а лет-то сколько вам? У вас еще гормональный фон не устоялся, или астеник Вы. А может штанга легковата или подтягиваетесь не правильно. Вариантов куча. Да и не в объеме мускул счастье, а в их способности правильно применить.
гг лол второй петруччи подрастает, вон и бицуху качает и "вертушки" крутит, даже выбирает "хамбайкеры" и накручивает металл лол!


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.