Не могу дотянутся руками до пола без сгибания коленей

Ответы:

Я тоже не могу)

Старый стал...Как я :))

Просто почаще наклоняйся. И со временем получится. Чем больше будешь стараться, тем быстрее получится.

Дело в том, что это упражнение какбэ одно из самых подводящих к остальным упражнениям. Можно сказать, основа. Так что никаких подводящих к нему нет. Согласна с Вилмсом. Дело в кол-ве. Сегодня три подхода в течение дня по 20 раз. Завтра 5 по 20. Послезавтра 5 по 30. И через неделю (а то и раньше) будете доставать.

HOMO NOVIENS

Я могу ладони даже положить на пол. возьми какую-нибудь невысокую подставку, ящик, или что то такое, и делай наклоны, стараясь не сгибая колен достать до пола. Если будешь боле менее регулярно заниматься, сможешь доставать до пола не пальцами рук, а ладонями.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.