Как преодолевать страхи? - есть ответ

Becky Parker, 542 просмотра

Я очень боюсь боли, сейчас конечно пытаюсь бороться (уже лучше, раньше при сдачи крови на анализы в обморок падала), но все равно боюсь. Алгофобия - единственная моя боязнь, больше, если честно, ничего не боюсь. Но хотелось бы и от этого страха избавиться. Какие вы можете предложить эффективные способы?

Примечание:
Константин Сизых, спасибо за совет, но я написала же, что так раньше было) сейчас уже почти не боюсь уколов, пытаюсь бороться с этим. Стараюсь расслабиться и т.д..
Медикаменты принимать не буду, это чисто психологический фактор, это можно поборать самим, просто хотелось бы узнать, может кто уже такое прошел и может поделиться опытом?)

Ответы:

Константин Сизых

Действительно,серьёзно! Ну, можно простые способы использовать,например: попытаться перестать зацикливаться на этом уже при самой сдаче крови,и просто успокоиться,не паниковать и вообще,не думать об этом. Правда,тяжело придётся,но всё же. А вот лекарства употреблять не советую; а если и употреблять - то хорошие,желательно немецкие и дорогие (авантюрный способ,не правда ли?). Нужно просто держать себя в руках, это главное!

зверобой

Со страхом не борюсь, просто принимаю это чувство как есть, страх питается нашими эмоциями, если его не подпитывать,
он растворяется как облако. В дальнейшем страх вообще покинет тебя.

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.