Мята перечная - см. ссылку.
Хочу предостеречь от убойных доз - замедляет работу сердца, а это неприятное ощущение, и наверное, небезопасно. "Убойная доза" это когда от мятного вкуса "замораживает" рот, т.е. теряется способность ощущать что-либо. В чайном варианте маловероятно. Либо нужно пить непрерывно, вместо любой жидкости. Хотел напомнить "Всё яд, и все лекарство, а разница - в количестве".
Чтобы уснуть, нужно успокоиться. А когда человек успокаивается у него замедляется кровообращение, а если кровообращение замедляется, то способность к эрекции ухудшается да и влечение уменьшается. Что же в этом плохого? - Спокойней сон будет. Это ведь не навсегда, а на конкретную ночь, да и то - маловероятно.
От других факторов (например - курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни) потенция понижается куда ощутимей и надолго, но это никого не останавливает. Так чего ж боятся кружки мяты? Она принесет гораздо больше пользы, чем вреда.
Когда мне дамы ехидно говорили, что "чай с мятой, поэтому я, наверное, не буду", я отвечал "С мятой? - Тогда мне побольше!" И понимайте, как хотите.
как правило! травяные настойки и некакоого чая(тк он имеет свойства тонизировать)
купи в аптеке сбор успокаивающий,если чай , тоо существует такой напиток в чайных магазинах по д названием "вечерний" или "успокаивающий" это чай с добавлением разных добавок что по вкусу тебе можешь выбирать сам!
из трав Мята перечная! Пустырник почти как сорняк растет летом везде надергай его позаботся о себе в будущем или же в аптеке купи. Ромашка на ноч отвар хорошо, Цвет липы(очень согревает,расслабляет) добавляй к напитку чайному или чаю корриЦу!
если любишь тепло посещай баню,сауны раз в неделю пар в сочетании с правельным настоем чайного напитка очень освежает голову и прочищает мозги,расслабляет тело что немало важно если ты хочешь расслабить голову( как писалось в одной книги)тело и голва вещи связные так что леча голову незабывай про тело и наоборот) удачи